お父さんコーチ必見の練習メニュー【ウォーミングアップ】

こんにちは。
メディコス・サッカー部門の山川です＾▽＾　 ⇒　自己紹介ブログはこちら♪

今回は、トレーニングメニュー「ウォーミングアップ」についてお話したいと思います。

≪よくあるシーン・状況≫
・どんなことをしたら良いかわからない。
・どんな動きをさせたらいいの？

≪トレーニングメニューの説明≫
１．1人1球ボールを持ち、二人組になります。

２．じゃんけんで勝った方が前、負けた方が後ろとなり、負けた人は勝った人の真似をする。
　　※ボールをつく、上に投げる、スキップ、後ろ走り等

メニュー説明動画

≪このトレーニングのポイント≫
・どのような動きをするのか、子供自身が考える。→考えてやると楽しい。
・面白い動き、人があまりやらない動き等をしたら褒めるようにする。

以上が、このトレーニングで考えていたことです。
賛否両論があると思いますが、何かのきっかけになっていただけたら幸いです。
イメージを付けやすいようにトレーニング動画も載せておりますので、是非ご覧下さい。

読んでいただき、ありがとうございました。
ウォーミングアップ動画