進級おめでとう！

いよいよ4月になり、もうすぐ始業式の学校も多いと思います。
新学期に向けて足りないものを買って、準備をしている人も多いのではないでしょうか。
クラス替えがある学年もあると思います。クラス替え楽しみですよね！
仲のいい友達と一緒になれるのか、先生は誰なのかなどドキドキですね。

学校が始まればたくさんの書類を出さなければいけなかったり、身体測定とか耳鼻科検診などで忙しかったりしますよね。
前回の身体測定からどのくらい伸びてるか楽しみですよね。私も今から身長が伸びてほしいです笑　
体重は順調に？増えています笑　大人になって体重が増えるのはあまりよくないですね。
やはり日頃の生活が大事ですね。最近は全然運動できてなかったので、時間を作って運動していきます。

新年度になれば、今までよりも勉強が難しくなります。
勉強というのは積み重ねがとても大切ですので、どの学年も今まで勉強した範囲の中で、苦手な分野がある人は学校が始まるまでに復習しておきましょう。
特に数学、英語は重要ですのでしっかり勉強しておきましょう。

中学3年生の人や高校生以上の人だとわかると思いますが、中学1年生で習う正負の計算がわからなければ、中学2年、3年の数学の授業は理解することは難しいと思います。
中学3年生でも、正負の計算がわからなければそこから始めます。
中学1年の内容がわからない人に、いきなり受験対策をしてもチンプンカンプンだと思います。
勉強の順番を間違えて勉強したらなかなか結果に結びつかないと思います。
少しでも勉強に不安がある人、今まであまり勉強してこなかった人、早めに対策をしていきましょう。

中学生のみなさんは、おそらく5月末にテストがある学校がほとんどだと思います。
コロナウイルスの影響で日程が変わる可能性もありますが。
約2か月近くテストまでありますが、この2か月をどのように過ごすかでテストの結果は変わると思います。
テスト期間になってから勉強する人も多いと思いますが、1週間だけ勉強していい点が取れたら苦労しないですよね。

テスト期間はみんな勉強します。どこで差ができると思いますか？
テスト期間でないときにどれだけ勉強しているかだと思います。
毎日、毎日良い積み重ねをするだけです。毎日勉強することがテスト対策につながり、入試対策にもつながります。
山梨県の公立高校入試では、3年間の範囲から出題されるので、1年生から高校入試が始まっていると言っても過言ではないと思います。
入試当日の点数だけでなく3年間の内申（成績）も関わってきますので、まだ1年生だから関係ないでしょと思って学校生活を送ると大変なことになりますので、意識を高く持って勉強していきましょう。だから1日1日を大切に過ごしてほしいと思います。

中学生、高校生の皆さんは部活動もあると思います。
勉強だけでなく部活動も一生懸命取り組んでほしいと思います。
勉強と部活の両立を目指してください。部活は自分の好きなことや興味をもったものをしていると思います。
自分の好きなことは本気で取り組むと楽しいのではないでしょうか。
大人になっても仕事しかしないという人はいないと思います。仕事しながら自分の好きなスポーツをする人もいるでしょう。
趣味に時間もお金もかける人もいると思います。大人になっても何か1つのことだけするということはなかなかないのではないでしょうか。
（1つのことをすることを批判しているつもりはありません）

部活があるから勉強できませんという言い訳をしてほしくありません。
自分の好きなことをしながらやらなければいけないことをできるように考えましょう。どちらも大事ですよね。
自分の好きなことも一生懸命取り組んでほしいですし、自分の選択肢を増やすために勉強も頑張ってほしいと思います。

スポーツでも勉強でも、できることが増えると今よりも楽しいのではないでしょうか？
スポーツでも複数のポジションができたり、ドリブルもパスもシュートもできれば楽しいですよね。
勉強も数学しかできないよりも、理科も英語も国語も社会もできたら楽しいですよね。
できることを増やすのはとても大変ですし、とても努力しなければなりません。
途中で諦めたくなるかもしれないですが、途中で諦めたら今までの努力が無駄になってしまいます。
やるなら最後までとことんやりましょう！できるまで継続することが大事です。
継続は力なり。この継続が難しいですよね。

今、人生で一番体重が重いので、体を動かして汗をかかないとと思い「週に3回は走る」と決めたことがありましたが、2週間で終わりました笑
2週間で20km走りましたが、頑張ったのはその2週間だけでした。やっぱりただ走るって楽しくないですよね。
サッカーして走る方が何百倍も楽しいです。最近は自分の所属している社会人チームで練習試合などがあり、試合中に頑張って走るようにしています。
試合の次の日は必ず筋肉痛になっていて、筋肉痛が治るのに2日くらいかかります笑
サッカーするたびに動けるって大事だなと感じます。毎日少しでもいいからジョギングしたり、筋トレしたりすることって大事ですよね。

あと、大事なのは食事ですよね。
自分の食べたもので体はできているので、バランスよく食べることも大切ですよね。
ついつい自分の好きなものばかり食べてしまいがちです。体に悪いものって美味しいですよね。
揚げ物、味が濃いもの、炭水化物、脂っこいものなど食べてしまいます。
ご飯がとてつもないスピードで進みます笑
もうこれからは大盛はしないで並でいきたいと思います。腹八分目を意識してこれからは過ごしていきます。

どんなことでも日常が大切ですね。勉強もスポーツも健康も。
普段勉強しない人は高得点はとれないですし、普段しっかり練習してない人は試合でいいパフォーマンスをすることができません。
普段から健康のことを考え、行動してない人は体調を崩しやすかったり、病気になる可能性が高くなると思います。
テストが終わってから、試合が終わってから、病気になってからでは遅いですよね。
毎日いい積み重ねをするだけですね。「重要だけど緊急ではないこと」（7つの習慣から）
今すぐにしなければいけないわけではないですが、それをしないと大変なことになりそうですね。
目先のことに追われることも多いと思いますが、自分にとって重要なことは何かを考えて生活することって大事だなと思いました。

とりあえず痩せます笑　一緒にダイエットする人募集しております！笑