メディコス・サッカー部門「エアフォルク山梨」

2月11日（木）建国記念日にエアフォルク山梨の低学年の練習試合に行ってきました。

とにかくこの時期は寒いですね笑
しかも風も少し強い中での試合でしたが、子供たちは一生懸命ボールを追いかけてました。
みんないい汗かいてましたが、大人は寒すぎて震えてました笑
2チームで3時間休みらしい休みはしないで、ずっと試合をするというなかなかハードでしたが、みんな疲れが出てきても頑張ってました。

僕が3時間ほとんど休みなしでサッカーしたら、体がボロボロになって3日間はお仕事休んじゃいそうです笑
最近、筋肉痛が治るのに3日くらいかかるので、運動不足を痛感しています。
週に3回くらいは運動して汗かかないとと思うのですが、ついつい家でまったりしてしまいます。
1月は毎週1回はサウナに行って汗をかいたのですが、2月はまだ1回も行けてないので時間を作って行くようにします。
サウナからの水風呂が最高です！（最初は水風呂入れませんでした。）
まだサウナに行ったことない人は是非！サウナで体を整えてみてください。

話がだいぶそれてしまいましたが、サッカーの基本ってなんなんでしょうか。
止める、蹴る、走る、シュート、ボールを運ぶなどたくさんありますが、どれも基本ではないのかと思います。
どれもできた方がいいだろうし、どれか1つだけしかできないではおそらくいい選手とは言えないのではないでしょうか。

メッシはシュートも上手ですしドリブルも上手、もちろん走れるしパスも上手。
セルヒオ・ラモスは本職はセンターバックですが点を取るし、もちろんボールも奪えます。ボールも運ぶことができます。センターバックだからドリブルができなくていいなんてことはありえません。

どのポジションでも、自分でボールが奪えて自分でボールが運べて点が取れることは大事なのではないかなと思います。
できることを増やした中で、自分の得意なプレーに磨きをかけていけばいいのではないかと私は思います。
サッカーでもそれ以外でも、できることが増えると今以上に楽しくなるのではないでしょうか。

できないことをできるようにするのは、とても大変ですし面白くないと感じる人もいると思いますが、将来のことや長いサッカー人生で考えたとき、子供の時に両足を使って練習するなどはとても将来役にたつと思います。
大人になってから練習するよりも子供のときに練習した方が習得は早いです。できることを増やしていきましょう！

11日の練習試合終了後に、山ちゃんコーチと一緒にグラッチェに行ってピザをたくさん食べてきました。
食べ放題ってたくさん食べてしまいますよね。
僕はチーズが好きなのでいつもカルボナーラを頼みます。
ピザは蒸し鶏とレンコンのピザ、ゴルゴンゾーラとカレーのピザばかり食べてました！笑
この1食で1日ぶんのカロリーを摂取した気がします。
デブエットは順調です！体重を増やすのは簡単なのに減らすのはかなり大変。。

そろそろ6年生にとって、小学校生活最後の公式戦のニッサングリーンカップの予選リーグ2日目が始まるので、審判をして頑張って走りたいと思います。